Hoe krijg je meer vertrouwen in je eigen keuzes?

Soms weet je precies wat je wilt. Maar veel vaker twijfel je. Je vraagt advies aan anderen, zoekt bevestiging, maakt lijstjes met voors en tegens en probeert de juiste beslissing te nemen. Toch blijft er vaak een stemmetje dat vraagt: "Doe ik hier wel goed aan?"

Vertrouwen in je eigen keuzes ontstaat niet doordat je altijd zeker weet wat de beste beslissing is. Het ontstaat doordat je leert vertrouwen op jezelf, ook wanneer je de uitkomst nog niet kent.

Waarom we twijfelen

Veel mensen hebben geleerd om naar buiten te kijken voor antwoorden.

Wat vinden anderen ervan? Wat wordt er van mij verwacht? Wat is verstandig? Wat hoort?

Daar is op zichzelf niets mis mee. Het wordt pas een probleem wanneer de mening van anderen belangrijker wordt dan wat je zelf voelt, denkt of verlangt.

Hoe vaker je je eigen signalen negeert, hoe moeilijker het wordt om nog te herkennen wat werkelijk bij je past.

Je weet vaak meer dan je denkt

Ons hoofd wil zekerheid. Het wil bewijs, garanties en controle.

Maar veel belangrijke keuzes in het leven laten zich niet volledig uitrekenen.

Een nieuwe baan. Een relatie. Een verhuizing. Een eigen onderneming beginnen. Een andere richting inslaan.

Vaak voel je ergens al wat klopt voordat je het kunt uitleggen.

Dat gevoel is niet zweverig. Het is de optelsom van ervaringen, intuïtie, kennis en waarnemingen die nog niet allemaal bewust zijn geworden.

Vertrouwen ontstaat wanneer je leert luisteren naar die diepere laag in jezelf.

Vertrouwen groeit door ervaring

Veel mensen wachten met kiezen totdat ze zich zeker voelen. In werkelijkheid werkt het vaak andersom. Eerst maak je een keuze. Daarna ontdek je dat je ermee kunt omgaan.

Zelfvertrouwen groeit niet door eindeloos nadenken, maar door ervaring opdoen.

Elke keuze die je maakt, laat zien dat je jezelf kunt dragen. Ook wanneer niet alles loopt zoals gepland. Juist dan ontdek je hoe veerkrachtig je bent.

Signalen dat je meer op jezelf mag vertrouwen

Misschien herken je één of meer van deze situaties:

• Je vraagt vaak aan anderen wat zij zouden doen.

• Je blijft lang twijfelen over relatief kleine beslissingen.

• Je bent bang om fouten te maken.

• Je zoekt steeds naar de perfecte keuze.

• Je voelt achteraf regelmatig dat je eigenlijk al wist wat je wilde.

Dat zijn geen tekenen dat er iets mis is met je. Vaak zijn het signalen dat je opnieuw mag leren vertrouwen op je eigen kompas.

Drie manieren om meer vertrouwen te ontwikkelen

1. Sta stil bij wat jij werkelijk wilt

Vraag jezelf niet als eerste af wat verstandig is.

Vraag jezelf af:"Wat zou ik kiezen als ik niemand hoefde uit te leggen waarom?" Dat antwoord brengt je vaak dichter bij jezelf.

2. Oefen met kleine keuzes

Vertrouwen groeit stap voor stap.

Maak bewust kleine keuzes zonder anderen om advies te vragen. Ervaar vervolgens dat de wereld niet instort wanneer je je eigen gevoel volgt.

3. Kijk terug op eerdere beslissingen

Denk eens terug aan een keuze waar je ooit enorm over twijfelde.

Waarschijnlijk ben je achteraf sterker geworden door die ervaring, ongeacht de uitkomst.

Je hebt al veel meer bewezen aan jezelf dan je misschien denkt.

Vertrouwen begint van binnenuit

Meer vertrouwen krijgen in je eigen keuzes betekent niet dat je nooit meer twijfelt.

Het betekent dat je leert luisteren naar jezelf, ook wanneer niet alles zeker is.

Dat je ontdekt dat je fouten mag maken.

Dat je jezelf kunt dragen.

En dat je steeds vaker merkt dat de antwoorden die je zoekt, al ergens in jezelf aanwezig zijn.

Soms is het enige wat nodig is om daar weer contact mee te maken, even stil te worden en opnieuw naar binnen te luisteren.